3º/4º dia de 40

Heeey

Então meninas, ontem o 3º eu fracassei, sim, atarde me deu compulsão por doces como se meu organismo dependesse do açucar pra funcionar. Então eu nem calculei a caloria de tudo. Foi um dia perdido (fiquei envorgonhada).

Mas, hj é outra história. Estou no 4º dia e hj era para eu ingerir 1000 kcal de acordo cm a tabela, mas como ontem foi um dia perdido, decidi ingerir menos, até agr foram 376 kcal e na janta vou comer um pedaço de pizza (pois é, isso q tem em casa) que tem aproximadamente umas 270 kcal. Entao é isso vão ser no total 646 kcal hj.

Acho que é só isso meninas, e vc tem novidades???

2/8 500/ 749 kcal	3/8 1000/ 1300 kcal	4/8 500 kcal Compul.	5/8 1000/ 646 kcal	6/8 500 kcal	7/8 1000 kcal	8/8 500 kcal	9/8 1000 kcal	10/8 500 kcal
11/8 500 kcal	12/8  500 kcal	13/8 1000 kcal	14/8 500 kcal	15/8 500 kcal	16/8 1000 kcal	17/8 500 kcal	18/8  500 kcal	19/8 1000 kcal
20/8 500 kcal	21/8 1000 kcal	22/8 500 kcal	23/8 1000 kcal	24/8 1000 kcal	25/8 500 kcal	25/8 1000 kcal	26/8 1000 kcal	27/8 500 kcal
28/8 500 kcal	29/8 500 kcal	30/8 1000 kcal	31/8 500 kcal	1/9 1000 kcal	2/9 500 kcal	3/9 1000 kcal	4/9 500 kcal	5/9 1000 kcal
6/9 500 kcal	7/9 1000 kcal	8/9 1000 kcal	9/9 500 kcal	10/9 1000 kcal	11/9 1000 kcal	12/9 500 kcal	13/9 1000 kcal	14/9 1000 kcal

2º dia de 40 regime fim de semana é complicado

Olaa, entao cá estao eu no meio do 3º dia da dieta. Hoje é segunda amém, vou poder fazer certo sem tentações ao meu redor.
Ontem eu teria que ter comido as 1000 kcal porém como fui dormir na casa da minha amiga, nao pude ficar sem jantar :/
Jantei e encerrei o dia cm aproximadamente 1300 kcal. Mas hoje eu vou poder fazer certo, final de semana as coisas complicam huashuashuas.
Hoje eu tenho que comer 500 kcal, entao de 550 no máximo eu nao passo. Se eu tiver com ânimo acho que vou andar, mas isso eu já nao garanto.
 Hoje anoite eu volto pra falar de hoje .
Beijos

Aqui a tabela:

2/8 500/ 749 kcal	3/8 1000/ 1300 kcal	4/8 500 kcal	5/8 1000 kcal	6/8 500 kcal	7/8 1000 kcal	8/8 500 kcal	9/8 1000 kcal	10/8 500 kcal
11/8 500 kcal	12/8  500 kcal	13/8 1000 kcal	14/8 500 kcal	15/8 500 kcal	16/8 1000 kcal	17/8 500 kcal	18/8  500 kcal	19/8 1000 kcal
20/8 500 kcal	21/8 1000 kcal	22/8 500 kcal	23/8 1000 kcal	24/8 1000 kcal	25/8 500 kcal	25/8 1000 kcal	26/8 1000 kcal	27/8 500 kcal
28/8 500 kcal	29/8 500 kcal	30/8 1000 kcal	31/8 500 kcal	1/9 1000 kcal	2/9 500 kcal	3/9 1000 kcal	4/9 500 kcal	5/9 1000 kcal
6/9 500 kcal	7/9 1000 kcal	8/9 1000 kcal	9/9 500 kcal	10/9 1000 kcal	11/9 1000 kcal	12/9 500 kcal	13/9 1000 kcal	14/9 1000 kcal

1º dia de 40 (me assustando com informações do McColosso)

Olaaaa, entao ontem eu comecei a seguir aquela tabela (seg vou ter companhia :D ) e estava tudo certo ate atarde (eu tinha 500 kcal pra comer no dia) :

Manhã-  1 danone 83 kcal
Almoço- 2 pedaços de carne cozida 146 kcal
              1 batata cozida 71 kcal

O total disso tudo é 379 kcal ótimo, mas entao atarde fui com minha mãe no Walmart e lá tem o McDonalds de sorvetes, quando eu vi ela tava na fila e me perguntou oque eu queria. Não sabia que era taaão calorico (entao pensei, vou pedir um McColosso e nao como mais nada hj e nao vou passar das 500).
 Me enganei legal. Porque quando cheguei em casa e fui pesquisar quantas calorias tem ADIVINHEM??? Pois é tem 370 kcal oque eu tinha comido o dia todo de calorias tinha apenas em um sorvete.

Não comi mais nada ontem depois do sorvete, e fechei o dia com tristes 749 kcal.

Hoje eu tinha que comer 1000 kcal, mas vou tentar comer 800 por conta de ontem.
Acho que é isso gente aah, outra noticia hahaha, ontem fui no centro com minha mãe e me pesei e deu 59,8 kg :/

Voltei e de dieta O/

Nossa fiquei tipo uma semana sem aparecer né meninas??? Meu PC estava no concerto (motivo? a praga desses vírus).
Mas agora eu VOLTEEEEEEEI.

Mas eu nao evoluí tipo muito sabe nessa semana que eu desapareci. Eu comecei a comer no sab e ate ontem eu estava comendo ou normal, ou tinha dias que ate mto. Hoje eu vou arrumar um lugar para me pesar e sim vou voltar o regime no SÁBADO.
Novidades? Acho que nao, tirando o povo retardado da minha sala que vive me irritando.

Sobre minha volta ao regime:

Eu pensei e resolvi montar um esquema de tabela de calorias por dias, vou começar hoje, e sim, por favor, quem quiser me acompanhar eu aceito O/ :

2/8 500 kcal

3/8 1000 kcal

4/8 500 kcal

5/8 1000 kcal

6/8 500 kcal

7/8 1000 kcal

8/8 500 kcal

9/8 1000 kcal

10/8 500 kcal

11/8 500 kcal

12/8  500 kcal

13/8 1000 kcal

14/8 500 kcal

15/8 500 kcal

16/8 1000 kcal

17/8 500 kcal

18/8  500 kcal

19/8 1000 kcal

20/8 500 kcal

21/8 1000 kcal

22/8 500 kcal

23/8 1000 kcal

24/8 1000 kcal

25/8 500 kcal

25/8 1000 kcal

26/8 1000 kcal

27/8 500 kcal

28/8 500 kcal

29/8 500 kcal

30/8 1000 kcal

31/8 500 kcal

1/9 1000 kcal

2/9 500 kcal

3/9 1000 kcal

4/9 500 kcal

5/9 1000 kcal

6/9 500 kcal

7/9 1000 kcal

8/9 1000 kcal

9/9 500 kcal

10/9 1000 kcal

11/9 1000 kcal

12/9 500 kcal

13/9 1000 kcal

14/9 1000 kcal